ನಂತರ ಮಾತನಾಡಿದ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಕರಾದ ವೈ ಡಿ ವೆಂಕಟೇಶ್ ಯೋಗವು ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡ ಪ್ರಾಚೀನ ಮನಸ್ಸು-ದೇಹ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ.
ವಿವಿಧ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಖಿನ್ನತೆ, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ-ಸಂಬಂಧಿತ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಸ್ಥಿರಗಳ ಮೇಲೆ ಯೋಗದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ವಾಗುತ್ತದೆ.
ಯೋಗ ತರಬೇತಿಯು ದೇಹದ ಭಂಗಿಗಳ ಮೇಲೂ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದರಿಂದ, ಇದು ವಿವಿಧ ದೈಹಿಕ ಅಸ್ಥಿರಗಳ ಮೇಲೂ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.
ಯೋಗವು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಕಾರ್ಯ, ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸ್ಥಳ-ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ನಡಿಗೆ ಅಸ್ಥಿರಗಳ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರಬಹುದು ಎಂದು ಪುರಾವೆಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.
ಇದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅನ್ನಪೂರ್ಣ, ಆಶಾರಾಣಿ, ಮಾಲಾನ್ಬಿ, ಅಲೈಕ್ಯ, ಪುಷ್ಪ, ಹರಿಪ್ರಿಯಾ ಶಿಕ್ಷಕರು ಹಾಗೂ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಹಾಜರಿದ್ದರು.
ವರದಿ:ಶ್ರೀನಿವಾಸ ನಾಯ್ಕ
